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25-10-12 23:20 Age: 7 yrs

Wintertraining 2012/2013 des RSV Oranien-Nassau in Geisig, Hombachhalle

Der Radsportverein Oranien Nassau bietet auch 2012/13 unter Leitung seiner erfahrenen Trainerin Bianca Guglielmino-Bingel seinen Mitgliedern und auch allen interessierten Freizeitsportlern/innen ein Fitness-Training in den Wintermonaten von November bis März als Ausgleich zum Sommertraining an.


Wie bereits in den vergangenen Jahren findet das Training in der Turnhalle in Geisig statt.

Der Fitnesskurs ist geeignet für Jung und Alt. Neben dem Ausdauerbereich wird ein großer Anteil der Übungen die Wirbelsäule sowie alle großen und kleinen Muskelgruppen ansprechen. Auch das Dehnen wird nicht zu kurz kommen. Mit XCO, Gymball, Thera-Band etc. wird Trainerin Bianca die Teilnehmer sicherlich wieder zum Schwitzen bringen.

 

Los geht’s ab: Dienstag, 30.10.2012

um 20:00 Uhr in der Hombachhalle Geisig.

Dauer: jeweils 90 Minuten

Kosten für den Kurs:

RSV-Mitglieder 30,00 € (unter 18 Jahre, kostenfrei)

Nicht-Mitglieder 50,00 € (unter 18 Jahre, 10,00 €)

Mitzubringen sind:

Iso/Sportmatte, Sportschuhe, Getränk, bequeme Kleidung und gute Laune

Infos und Anmeldung bei:

Bianca Guglielmino-Bingel

Trainer C (Breiten- u. Freizeitsport), sowie B-Lizenz für präventive Rückenschule

Tel. 02604/942486 oder 0151/12751291,

Email: mbln.bingel(at)ides-ag.de


© Stefan Münch ::  Letzte Änderung am 14.07.2009